Ua noj ua haus hauj lwm:
Koj yuav kawm paub yuav ua li cas ua noj nqaij qaib lom nrog daim ntawv qhia ua noj, nrog rau kev kawm qee cov subtleties ntawm kev ua noj. Surprise koj tsev neeg nrog oriental tsw ntawm lub rooj. Tej zaum cov zaub mov no yuav dhau los ua koj qhov tshwj xeeb, thiab koj yuav kho txhua tus qhua.
Lub Hom Phiaj: Rau pluas su / Rau noj hmo
Lub Hauv Paus Tseem Ceeb: Zaub / Pob Qij / Cereals / Chickpeas
Tais: Cov tais diav kub
Ua noj ua haus geography: Sab hnub tuaj
Kev Noj Haus: Nqaij Nqaij Noj / Nqaij Khoom Noj / Rog Rog Poob Lawm
Cov khoom xyaw:
- Chickpeas - 1 iav
- Cov Tub Ntxhais - 1 Iav
- Carrots - 1 Daim
- Txiv roj roj - 4 Tbsp. khoom siv diav
- Hauv av paprika - 1 rab diav
- Zucchini - 1 Daim
- Liab tswb kua txob - 1 Daim
- Dos - 1 Daim (Liab zoo dua)
Kev Pab: 6
Yuav ua li cas "Couscous nrog chickpeas"
Npaj qaib pooj. Hmoov tsis, nws kav ntev. Tso cov chickpeas tso rau hauv dej txias rau 9-11 teev. Tus qauv ntsuas: rau 1 khob ntawm chickpeas - 3 khob ntawm cov dej. Tom qab cov laus hauv dej, cov chickpeas yuav tsum tau muab rhaub. Ua noj rau ib teev nyob rau hauv cov dej npau. Lub caij nrog ntsev kom saj kaum feeb ua ntej ua noj.
Peb npaj zaub. Peb ntxuav thiab txiav tag nrho cov zaub ua tej daim nruab nrab. Ua ntej, cov carrots yuav kib (rau 15 feeb), tom qab ntawd kuv ntxiv zucchini nrog kua txob thiab dos, txhua qhov no yog stewed rau 20 feeb.
Thaum npaj tau, muab cov zaub sib xyaw nrog chickpeas, ntxiv qej, cia sawv ntsug ntawm hluav taws rau 5 feeb. Ua noj ua haus couscous. Ncuav dej npau npau rau nws thiab cia sawv ntsug li 10 feeb. Tom qab txhua txoj haujlwm, sib tov txhua yam nrog chickpeas thiab zaub. Cov zaub mov npaj tau - thiab sab hnub tuaj tau los ze zog. Txaus siab rau koj cov zaub mov!